我想預防乳癌我好像得乳癌我剛診斷為乳癌乳癌治療中乳癌治療後追蹤與調適

乳癌

身心靈瑜伽

乳癌

加入會員

逾半數國人十大死因高油糖鹽是禍首

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)>
喜愛高油糖鹽飲食,小心會早死!據衛生福利部公布2013年國人十大死因中,其中超過一半以上的疾病與不當飲食型態相關,包括惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病及高血壓性疾病等。美國國家癌症研究院也指出,不良飲食習慣為癌症主因,致癌率高達35%。
-->>
現代人多高油糖鹽飲食
-->>
現代人飲食日漸精緻化,加上市售食品常過度加工調味,民眾常有攝取油糖鹽過高問題;董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示,長期攝取不健康的高油糖鹽飲食,不僅容易導致過重、肥胖問題,還會增加日後罹患代謝症候群、糖尿病及心血管疾病等慢性病的機率。
-->>
周喝兩杯含糖飲 易罹胰臟癌
-->>
許惠玉舉例,長期攝取過量的糖,容易導致肥胖及新陳代謝症候群。根據美國癌症研究會研究發現,一星期飲用兩杯以上含糖碳酸飲料者,較容易罹患胰臟癌;少女常喝含糖飲料會初經提早,可能增加罹患乳癌風險;糖也會使人上癮,並伴隨著負面情緒、憂鬱、過動、暴力,以及酒精、藥物濫用傾向等行為。
-->>
脂肪攝取過量 肥胖又傷心腦
-->>
而脂肪攝取過量則易造成肥胖、糖尿病、高血壓、動脈硬化,以及增加乳癌、子宮內膜癌、大腸直腸癌及攝護腺癌等癌症的發生率;反式脂肪還會提升腦中風、冠狀動脈心臟病、記憶力受損、失智症及不孕等風險。
-->>
籲政府明訂規範
-->>
為遠離不良飲食習慣,加速疾病威脅,世界衛生組織下修每日糖、脂肪、鈉攝取量,世界多國也針對油糖鹽攝取建議不斷調整,而國內限制鈉、脂質,至於糖攝取量則是完全沒有依據;許惠玉呼籲,政府應加快腳步明訂規範,以保障國人食安,並與國際接軌。

 

資料來源:https://tw.news.yahoo.com/%E9%80%BE%E5%8D%8A%E6%95%B8%E5%9C%8B%E4%BA%BA%E5%8D%81%E5%A4%A7%E6%AD%BB%E5%9B%A0-%E9%AB%98%E6%B2%B9%E7%B3%96%E9%B9%BD%E6%98%AF%E7%A6%8D%E9%A6%96-023200781.html

會員登入

從 Facebook 登入