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可以吃鰻魚精嗎?

可以吃鰻魚精嗎?

均衡、天然的飲食,規律的運動及品質良好的睡眠,其實不一定要特別再另外食用補品。魚類的選擇避免大型的魚類如鱈魚、旗魚,盡量以小型魚如鯖類的魚、鮭魚、香魚、赤鯮、馬頭魚,但不建議吃秋刀魚。鰻魚比鰻魚精來的天然,建議吃鰻魚就好。

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