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做完手術後,如何自我照顧?

關於自我照顧,可以分為兩方面來注意:

 
第一是要盡量避免的事。
 手術後,患側手臂靈活多少會受到影響,這時要注意避免燙傷、抽血、打針等。
 同時衣服要避免過緊,以免造成手臂的束縛。當發現患側手臂皮膚出現異樣時,
 更應立即求醫。

 第二是要身體力行的事。
 
去除導致乳癌的因子:根據研究,飲食確實與乳癌有關,高脂肪的食物、乳酪、
 
漢堡等都會有致癌的因子,病人應調理自己,遠離這類食物,而接受低脂、高纖
  食物。

注意作定期檢查:
  有任何問題都應找醫護人員討論,一定要面對疾病,以期早期發現、早期治療。

心理的建設:
  這在「自我照顧」中是最重要的一點。有很多病友之所以肯站起來奮戰不懈,
  是因為她從別的病友那裡得到鼓勵,重建五心的緣故。有的則是因為慶幸自己
  度過了死蔭的幽谷,回到「活著」的世界,回到親愛的家人身邊,因而立志要
  活得比以前更好、更有意義。

  病友在手術後,應調整自己的生活步調,盡量減少壓力、避免緊張,而以愉快
  的心情去面對周遭的事物,讓自己活得更有勁。

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