我想預防乳癌我好像得乳癌我剛診斷為乳癌乳癌治療中乳癌治療後追蹤與調適

乳癌

身心靈瑜伽

乳癌

加入會員

我因為關節退化導致現在常疼痛該如何緩解呢?

負重運動,但有時負重運動會造成關節負擔,所以建議先從控制體重開始,之後慢慢增加負重運動,使肌肉力量增加,關節強度變大疼痛情形也會改善,如果還是疼痛不適,建議尋求骨科醫師幫忙,千萬不要因為疼痛不運動減少肌肉耐受度,使關節僵硬疼痛加劇 。(2014/9/9 張源清醫師-如何提升乳癌病友之生活品質)

會員登入

從 Facebook 登入