財團法人乳癌防治基金會

請注意! 執行以下運動練習,最主要的原則是:

  1. 執行運動練習時,要保持愉悅的心情。
  2. 開始時,動作要慢,動作幅度由小增大,次數由少變多。
  3. 傷口組織會有些微緊繃的感覺,ㄧ般活動或進行所有的復健運動時,
    患側上肢不可以產生肌肉酸痛。
  4. 通常運動需持續練習長達一年以上才可以達到防止組織粘連。

 

 

請填答以下問卷,系統會自動安排適合您的復健運動組套:

  自我評估身體狀況後,進行合宜的分類;電腦系統則自動安排適當的運動組套

姓 名:
年 齡: 20~30歲 31~40歲 41~50歲 51~60歲
61~70歲 71~80歲 81歲以上
術後狀況: 住院中(大約術後三日內)
拔除引流管前(大約術後七至十日)
拆線並已拔除引流管後
手術方式: 改良型乳房根除手術 乳房保留手術
傷口疼痛: 不痛
上肢水腫: 不腫
上肢肌肉力量: 較弱 正常
洗澡擦背: 無法完成全程 須幫助可完成全程

    *註: 運動組套的規劃原則包括:
      以症狀之嚴重程度和功能狀況之差異做為基準,
      再配合其他因素(包括年齡、手術方式和術後狀況)做規劃。